Vài giây buồn ngủ nguy hiểm như thế nào

Lâm ĐồngChỉ lơ mơ một vài giây, tài xế mất lái khiến phương tiện va taluy rồi lật nghiêng trên cao tốc, ngày 13/9.

Khoảng 4h37 ngày 13/9, xe tải chở hàng chạy hướng cao tốc Phan Thiết – Vĩnh Hảo. Khi đến Km215+500, đoạn qua xã Hàm Liêm, tỉnh Lâm Đồng, xe bất ngờ mất lái, va vào taluy dương bên phải rồi lật nghiêng. Vụ tai nạn không gây thiệt hại về người, song xe tải cùng một số cọc tiêu, dải phân cách trên cao tốc bị hư hỏng.

Theo Cục CSGT, qua kiểm tra, tài xế không vi phạm quy định về nồng độ cồn và ma túy. Dữ liệu từ thiết bị giám sát hành trình cho thấy tài xế có các thời điểm dừng nghỉ trong quá trình di chuyển và không lái xe quá 4 giờ liên tục trước khi xảy ra tai nạn. Tuy nhiên, nguyên nhân ban đầu được xác định là buồn ngủ dẫn đến mất lái.

 

 

Hiểm họa từ vài giây lơ mơ khi lái xe

Hiểm họa khi tài xế buồn ngủ lái xe đường dài

Khi lái xe, thời điểm cơ thể dễ buồn ngủ là rạng sáng và chiều tối. Đây là những thời điểm nhịp sinh học của cơ thể có xu hướng giảm mức độ tỉnh táo. Rạng sáng là lúc nhu cầu ngủ vẫn cao sau một đêm dài, còn chiều tối là thời điểm cơ thể bắt đầu chuyển sang trạng thái chuẩn bị nghỉ ngơi. “Tranh tối, tranh sáng” cũng thường khiến tầm nhìn giảm, càng làm tăng nguy cơ tai nạn nếu tài xế đang mệt mỏi hoặc buồn ngủ.

Để tránh tình trạng này, tài xế đường dài nên ngủ đủ trước chuyến đi, chủ động bố trí thời gian nghỉ, tránh lái xe liên tục trong thời gian dài và không sử dụng rượu bia hoặc các chất, thuốc có thể gây buồn ngủ trước khi lái.

Khi đã xuất hiện dấu hiệu buồn ngủ, tài xế phải dừng xe nghỉ hoặc ngủ, không cố gắng chống lại cơn buồn ngủ bằng cách mở cửa kính, bật nhạc lớn hay uống cà phê, nước tăng lực để tiếp tục hành trình. Dấu hiệu để biết cơ thể sắp rơi vào trạng thái không tỉnh táo là ngáp liên tục, mắt nặng, khó tập trung, chệch làn hoặc không nhớ rõ quãng đường vừa đi qua, tài xế cần tìm nơi dừng đỗ an toàn để nghỉ ngơi.

Hải Đăng